Tout le temps envie de dormir, que faire ?

Tout le temps envie de dormir ! Le sommeil est un processus naturel, indispensable aux animaux en général et à l’homme en particulier. Il permet de réparer la fatigue accumulée au cours d’une journée et d’organiser les informations que le cerveau a reçues. Une envie de dormir est par conséquent un phénomène naturel mais une fatigue et envie de dormir régulière n’est pas normal !
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Qu’est-ce que le bruxisme ?

La somniloquie, le ronflement et le bruxisme ont quelques choses en commun : des bruits émis par un dormeur. Ils gênent ses voisins de chambre et ils peuvent nuire à ses états de santé. Pour ce qui est du bruxisme, c’est un grincement de dents dû à des contractions involontaires des muscles des mâchoires. (suite…)

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Insomnie : le guide complet !

Insomnie, voici un guide qui permet de bien la comprendre pour vous aider à mieux lutter contre ! Il arrive qu’une personne éprouve une difficulté à s’endormir pendant l’heure du coucher. Il se peut également que son sommeil soit perturbé par des réveils nocturnes fréquents ou qu’elle est dans l’incapacité à se rendormir après un réveil prématuré. Il s’agit sans aucun doute d’une insomnie. Si cela arrive de manière fréquente, il est plus que jamais temps de se pencher sur ce problème du sommeil.

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Tout savoir sur l’apnée du sommeil !

Etes vous touché par l’apnée du sommeil ? C’est quoi l’apnée du sommeil ? Le sommeil est une activité physiologique automatique nécessaire à l’être humain pour permettre une récupération physique et mentale. Toutefois, il existe plusieurs troubles plus ou moins graves qui altèrent la quantité et la quantité du sommeil. Il y a entre autres l’insomnie, le somnambulisme, le bruxisme et aussi un dysfonctionnement respiratoire appelé apnée du sommeil.

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