Insomnie : le guide complet !

Insomnie, voici un guide qui permet de bien la comprendre pour vous aider à mieux lutter contre ! Il arrive qu’une personne éprouve une difficulté à s’endormir pendant l’heure du coucher. Il se peut également que son sommeil soit perturbé par des réveils nocturnes fréquents ou qu’elle est dans l’incapacité à se rendormir après un réveil prématuré. Il s’agit sans aucun doute d’une insomnie. Si cela arrive de manière fréquente, il est plus que jamais temps de se pencher sur ce problème du sommeil.

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Tout savoir sur l’apnée du sommeil !

Etes vous touché par l'apnée du sommeil ? C'est quoi l'apnée du sommeil ? Le sommeil est une activité physiologique automatique nécessaire à l’être humain pour permettre une récupération physique et mentale. Toutefois, il existe plusieurs troubles plus ou moins graves qui altèrent la quantité et la quantité du sommeil. Il y a entre autres l’insomnie, le somnambulisme, le bruxisme et aussi un dysfonctionnement respiratoire appelé apnée du sommeil.

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