Tout le temps envie de dormir, que faire ?

Tout le temps envie de dormir ! Le sommeil est un processus naturel, indispensable aux animaux en général et à l’homme en particulier. Il permet de réparer la fatigue accumulée au cours d’une journée et d’organiser les informations que le cerveau a reçues. Une envie de dormir est par conséquent un phénomène naturel mais une fatigue et … Lire la suite

Sexsomnie : tout savoir sur ce trouble !

Sexsomnie ? Conséquence du manque de sommeil ! Qu’est ce que la sexsomnie ? Pratiquez une bonne hygiène de sommeil et obtenir un sommeil régulier tous les soirs est très important pour prévenir par exemple un état sexsomniaque. La privation de sommeil et les changements dans les habitudes de sommeil peuvent mener à des conséquences de manque de sommeil avec des … Lire la suite

Maladie du sommeil : que sont elles ?

Dormir paisiblement comme un bébé et se réveiller le matin avec plein d’énergie, ce ne sont pas des privilèges donnés à tout le monde. D’un côté, il y a ceux qui souffrent d’une maladie du sommeil qui affectent qualitativement et quantitativement leur repos nocturne. De l’autre, il y a ceux qui sont atteints d’un des troubles du sommeil qui … Lire la suite

C’est quoi le rythme circadien ?

C’est quoi le rythme circadien ? Le rythme entre veille et sommeil est d’une importance capitale dans la vie de tout être. Il peut aussi bien concerner les hommes, tous les animaux et même chez certaines plantes. Il est aussi à préciser qu’un rythme circadien s’observe également chez des organismes unicellulaires dont les moisissures et … Lire la suite